Seminare im Jahr 2026

Stressmanagement und Entspannungstechniken (Online-Seminar)

Beschreibung:
Negativer Stress ist eine Zeiterscheinung. Jeder kennt Situationen, in denen man sich beruflich oder privat überfordert fühlt, überlastet, gereizt, hektisch oder nervös ist.

Ziel dieses Seminars ist
* die Sensibilisierung bezüglich Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben,
* die Verbesserung des aktiven Umgangs mit alltäglichen Belastungen und
* die Erhaltung der Leistungsfähigkeit.

Inhaltsübersicht

* Stressbegriff
* Stressoren
* Stressreaktionen
* Stressbewältigung
* Entspannungstechniken mit praktischen Übungen
* Systematische Problemlösung
* Einstellungsänderungen
* persönliche Arbeitsorganisation
* Zufriedenheitserlebnisse

Zielgruppe: Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen

Hinweis:

Freie Termine:

Hier erscheint die Anzahl der tatsächlichen freien Plätze, die an uns zurück- oder noch nicht vergeben worden sind.
Auch für Seminare mit *-Angabe können Sie sich noch anmelden. Eine Zusage ist jedoch ressortabhängig und kann nicht garantiert werden.
Zeitraum	Bemerkungen	Seminarnummer	Ort	Freie Plätze	Anmeldelink
06.07.2026 - 09.07.2026	Seminardauer: 16 LVStd. - jeweils vormittags von 8:30 bis 12:00 Uhr	2026315	Online-Seminar	*	Anmelden
07.12.2026 - 10.12.2026		2026335	Online-Seminar	*	Anmelden